Сравнить продукты Суккоташ и Савоярди
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +226.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +186.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +161.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1013.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +422% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +771.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +274.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +110.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +792.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +204.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1791.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 221mg | 74% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.428mg | 27% |
| Железо | 1.83mg | 3.58mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 1.116mg | 20% |
| Марганец | 0.688mg | 0.24mg | 19% |
| Витамин C | 15.1mg | 0mg | 17% |
| Витамин A | 15µg | 167µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 3.022g | 13% |
| Калорийность | 99kcal | 363kcal | 13% |
| Углеводы | 19.59g | 59.7g | 13% |
| Жиры | 1.02g | 9.1g | 12% |
| Белки | 5.03g | 10.6g | 11% |
| Клетчатка | 3.8g | 1g | 11% |
| Медь | 0.186mg | 0.095mg | 10% |
| Витамин B9 | 40µg | 77µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 3.745g | 9% |
| Фосфор | 113mg | 173mg | 9% |
| Магний | 48mg | 12mg | 9% |
| Калий | 369mg | 113mg | 8% |
| Натрий | 4mg | 147mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.284mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 1.423g | 6% |
| Цинк | 0.61mg | 1.14mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 2.104mg | 3% |
| Кальций | 18mg | 47mg | 3% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.122mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 58.7g | N/A |
| Триптофан | 0.056mg | 0.133mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.516mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.861mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 0.679mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.268mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.579mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.248mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
39%
Итоговая оценка минералов
36%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 143mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.832g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Савоярди более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах