Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суккоташ и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Суккоташ vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +106.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%
Содержит больше МарганецМарганец +25.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83.1%
Содержит больше МедьМедь +22.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~46mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +238.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +435.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +318%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~14µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суккоташ Тальятелле DV% diff.
Витамин B1 0.208mg 0.705mg 41%
Витамин B9 40µg 176µg 34%
Витамин B2 0.082mg 0.439mg 27%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Железо 1.83mg 3.35mg 19%
Витамин C 15.1mg 0mg 17%
Клетчатка 3.8g 15%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Белки 5.03g 11.31g 13%
Углеводы 19.59g 54.73g 12%
Витамин B3 1.587mg 3.35mg 11%
Калорийность 99kcal 288kcal 9%
Витамин B5 0.128mg 0.535mg 8%
Фосфор 113mg 163mg 7%
Цинк 0.61mg 1.22mg 6%
Марганец 0.688mg 0.547mg 6%
Калий 369mg 179mg 6%
Медь 0.186mg 0.228mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.489g 0.942g 3%
Витамин B6 0.13mg 0.093mg 3%
Жиры 1.02g 2.3g 2%
Селен 0.6µg 1%
Насыщенные жиры 0.19g 0.328g 1%
Натрий 4mg 26mg 1%
Чистые углеводы 15.79g 54.73g N/A
Магний 48mg 46mg 0%
Кальций 18mg 15mg 0%
Витамин A 15µg 14µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.198g 0.271g 0%
Триптофан 0.056mg 0.143mg 0%
Треонин 0.209mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.443mg 0.763mg 0%
Лизин 0.295mg 0.214mg 0%
Метионин 0.068mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0.542mg 0%
Валин 0.306mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.16mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ВодаВода +135.8%
Содержит больше ДругоеДругое +90.9%
Содержит больше БелкиБелки +124.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +125.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +179.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.