Сравнить продукты Суккоташ и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +516.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +201.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +135.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +336.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +156.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +303.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +958.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1518.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +779.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.186mg | 0.56mg | 42% |
| Белки | 5.03g | 20.29g | 31% |
| Марганец | 0.688mg | 1.3mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 4.3g | 25% |
| Фосфор | 113mg | 266mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.358mg | 21% |
| Витамин C | 15.1mg | 0mg | 17% |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Жиры | 1.02g | 10.8g | 15% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.078mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 2.539g | 11% |
| Железо | 1.83mg | 2.7mg | 11% |
| Кальций | 18mg | 111mg | 9% |
| Магний | 48mg | 81mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 3.205g | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.215mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 2.64mg | 7% |
| Калорийность | 99kcal | 192kcal | 5% |
| Цинк | 0.61mg | 1.14mg | 5% |
| Углеводы | 19.59g | 7.64g | 4% |
| Витамин B9 | 40µg | 24µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.278mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Калий | 369mg | 412mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 7.64g | N/A |
| Натрий | 4mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.466mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
19%
Итоговая оценка минералов
36%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.349g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах