Сравнить продукты Суккоташ и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +152.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6780% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +991.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54% |
| Содержит больше СеленСелен | +4400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +346.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-12700% |
| Содержит больше БелкиБелки | +475.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1779.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4028.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Цинк | 0.61mg | 6.66mg | 55% |
| Селен | 0.6µg | 27µg | 48% |
| Белки | 5.03g | 28.94g | 48% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 7.548g | 33% |
| Марганец | 0.688mg | 0.01mg | 29% |
| Жиры | 1.02g | 19.17g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 8.175g | 20% |
| Холин | 110.2mg | 20% | |
| Витамин C | 15.1mg | 0mg | 17% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 4.105mg | 16% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.283mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.059mg | 12% |
| Калорийность | 99kcal | 297kcal | 10% |
| Медь | 0.186mg | 0.099mg | 10% |
| Фосфор | 113mg | 174mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.571mg | 9% |
| Витамин B9 | 40µg | 9µg | 8% |
| Магний | 48mg | 19mg | 7% |
| Углеводы | 19.59g | 0g | 7% |
| Железо | 1.83mg | 2.42mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.171mg | 7% |
| Калий | 369mg | 231mg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Натрий | 4mg | 47mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.708g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 0g | N/A |
| Кальций | 18mg | 16mg | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.924mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
45%
Итоговая оценка минералов
36%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.358g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах