Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суккоташ и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Суккоташ vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +269.2%
Содержит больше КалийКалий +167.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +473.3%
Содержит больше КальцийКальций +288.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200.5%
Содержит больше МедьМедь +115.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +50.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +77%
Содержит больше СеленСелен +7233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +655%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +136.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6573.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +264.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +837.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суккоташ Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0µg 9.4µg 392%
Витамин A 15µg 1001µg 110%
Селен 0.6µg 44µg 79%
Жиры 1.02g 43.84g 66%
Насыщенные жиры 0.19g 14.45g 65%
Мононенасыщенные жиры 0.198g 25.61g 64%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Железо 1.83mg 5.5mg 46%
Натрий 4mg 697mg 30%
Марганец 0.688mg 0.12mg 25%
Медь 0.186mg 0.4mg 24%
Витамин B5 0.128mg 1.2mg 21%
Калорийность 99kcal 462kcal 18%
Витамин B2 0.082mg 0.299mg 17%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Витамин C 15.1mg 2mg 15%
Белки 5.03g 11.4g 13%
Фосфор 113mg 200mg 12%
Витамин B1 0.208mg 0.088mg 10%
Магний 48mg 13mg 8%
Калий 369mg 138mg 7%
Витамин B3 1.587mg 2.51mg 6%
Кальций 18mg 70mg 5%
Витамин B6 0.13mg 0.06mg 5%
Витамин B9 40µg 60µg 5%
Углеводы 19.59g 4.67g 5%
Цинк 0.61mg 0.92mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.489g 0.84g 2%
Чистые углеводы 15.79g 4.67g N/A
Триптофан 0.056mg 0.161mg 0%
Треонин 0.209mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0.606mg 0%
Лейцин 0.443mg 1.029mg 0%
Лизин 0.295mg 0.863mg 0%
Метионин 0.068mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0.567mg 0%
Валин 0.306mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.16mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +319.5%
Содержит больше ВодаВода +97.4%
Содержит больше БелкиБелки +126.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4198%
Содержит больше ДругоеДругое +142.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12834.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.