Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суккоташ и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Суккоташ vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КалийКалий +142.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.9%
Содержит больше МедьМедь +91.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1428.9%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше ЦинкЦинк +96.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.3%
Содержит больше СеленСелен +1983.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +278.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суккоташ Хот-дог DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.57µg 65%
Натрий 4mg 1090mg 47%
Жиры 1.02g 25.76g 38%
Насыщенные жиры 0.19g 7.666g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.198g 11.386g 28%
Марганец 0.688mg 0.045mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.489g 4.404g 26%
Холестерин 0mg 77mg 26%
Селен 0.6µg 12.5µg 22%
Витамин C 15.1mg 0mg 17%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Фосфор 113mg 206mg 13%
Витамин B1 0.208mg 0.055mg 13%
Белки 5.03g 10.26g 10%
Калорийность 99kcal 290kcal 10%
Медь 0.186mg 0.097mg 10%
Железо 1.83mg 1.09mg 9%
Витамин B9 40µg 6µg 9%
Магний 48mg 15mg 8%
Кальций 18mg 99mg 8%
Витамин B3 1.587mg 2.665mg 7%
Калий 369mg 152mg 6%
Углеводы 19.59g 4.17g 5%
Цинк 0.61mg 1.2mg 5%
Витамин B5 0.128mg 0.31mg 4%
Витамин B6 0.13mg 0.166mg 3%
Витамин B2 0.082mg 0.121mg 3%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Чистые углеводы 15.79g 4.17g N/A
Триптофан 0.056mg 0.111mg 0%
Треонин 0.209mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0.53mg 0%
Лейцин 0.443mg 0.907mg 0%
Лизин 0.295mg 0.963mg 0%
Метионин 0.068mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0.445mg 0%
Валин 0.306mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.16mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +369.8%
Содержит больше ВодаВода +29.8%
Содержит больше БелкиБелки +104%
Содержит больше ЖирыЖиры +2425.5%
Содержит больше ДругоеДругое +177.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5650.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +800.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.