Сравнить продукты Суккоташ и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +250.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3521.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +154.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +7700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +268.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +372.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +893.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +533% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +575.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +255.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-126.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +411.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1211.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +444.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.87µg | 120% |
| Селен | 0.6µg | 46.8µg | 84% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 10.045mg | 53% |
| Белки | 5.03g | 25.72g | 41% |
| Фосфор | 113mg | 371mg | 37% |
| Марганец | 0.688mg | 0.019mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.462mg | 26% |
| Жиры | 1.02g | 13.38g | 19% |
| Магний | 48mg | 122mg | 18% |
| Витамин A | 15µg | 149µg | 15% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Медь | 0.186mg | 0.053mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.865mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 3.214g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 5.742g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 2.662g | 14% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.044mg | 14% |
| Железо | 1.83mg | 0.91mg | 12% |
| Витамин C | 15.1mg | 4.1mg | 12% |
| Углеводы | 19.59g | 0g | 7% |
| Калорийность | 99kcal | 231kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.154mg | 6% |
| Калий | 369mg | 505mg | 4% |
| Натрий | 4mg | 60mg | 2% |
| Витамин B9 | 40µg | 35µg | 1% |
| Кальций | 18mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.61mg | 0.56mg | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.757mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.727g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.296g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
65%
Итоговая оценка минералов
36%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах