Суп из акульих плавников или салями - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +496.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66% |
| Содержит больше МедьМедь | +230.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +257.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +809.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3975% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1259.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +815.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1127.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +823.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1665.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 31.3µg | 57% | |
| Витамин B12 | 0.19µg | 1.52µg | 55% |
| Натрий | 501mg | 1740mg | 54% |
| Марганец | 0.024mg | 0.978mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 9.316g | 40% |
| Жиры | 2g | 25.9g | 37% |
| Белки | 3.2g | 21.85g | 37% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 6.053mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.459mg | 33% |
| Холестерин | 2mg | 89mg | 29% |
| Медь | 0.108mg | 0.357mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.367mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 11.127g | 26% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.357mg | 24% |
| Фосфор | 21mg | 191mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 1.201mg | 21% |
| Цинк | 0.82mg | 2.93mg | 19% |
| Холин | 93.5mg | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 2.529g | 15% |
| Калорийность | 46kcal | 336kcal | 15% |
| Железо | 0.94mg | 1.56mg | 8% |
| Калий | 53mg | 316mg | 8% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Магний | 7mg | 19mg | 3% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Витамин B9 | 9µg | 3µg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Кальций | 10mg | 15mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Углеводы | 3.8g | 2.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 2.4g | N/A |
| Сахар | 0.96g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.521mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.675mg | 0% | |
| Лейцин | 0.929mg | 0% | |
| Лизин | 1.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.301mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0% | |
| Валин | 0.668mg | 0% | |
| Гистидин | 0.359mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0g | N/A |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +99.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +582.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1195% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +435.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1808.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +641.6% |
