Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из чечевицы и Куриный крем-суп

Сравнить

Инфографика

Суп из чечевицы vs Куриный крем-суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 13% 40% 23% 8.2% 32% 69% 16% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4.3% 40% 43% 7.9% 13% 92% 8.9% 10%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +21.4%
Содержит больше КалийКалий +193.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +138.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.2%
Содержит больше МарганецМарганец +76.5%
Содержит больше МедьМедь +82.9%
Содержит больше СеленСелен +533.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.06mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2.3% 0% 0% 18% 10% 10% 8.4% 21% 15% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 14% 11% 0% 3.3% 11% 7.4% 12% 0% 0% 10% 1.5% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +438.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +514.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.046mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из чечевицы Куриный крем-суп DV% diff.
Натрий 532mg 702mg 7%
Жиры 1.12g 5.77g 7%
Витамин B6 0.09mg 0mg 7%
Медь 0.07mg 0.128mg 6%
Насыщенные жиры 0.45g 1.697g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.13g 1.063g 6%
Фосфор 74mg 31mg 6%
Витамин B9 20µg 2µg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин B1 0.07mg 0.013mg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин A 7µg 43µg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.52g 2.056g 4%
Селен 0.3µg 1.9µg 3%
Калий 144mg 49mg 3%
Витамин K 4.1µg 3%
Белки 3.74g 2.38g 3%
Калорийность 56kcal 90kcal 2%
Холестерин 3mg 8mg 2%
Витамин C 1.7mg 0.1mg 2%
Холин 10.3mg 2%
Марганец 0.12mg 0.068mg 2%
Витамин B3 0.545mg 0.392mg 1%
Витамин B5 0.14mg 0.192mg 1%
Магний 9mg 4mg 1%
Углеводы 8.16g 7.16g 0%
Чистые углеводы 8.16g 7.16g N/A
Кальций 17mg 14mg 0%
Железо 1.07mg 1.06mg 0%
Сахар 0.54g N/A
Цинк 0.3mg 0.29mg 0%
Витамин B2 0.045mg 0.046mg 0%
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.21mg 0%
Лизин 0.171mg 0%
Метионин 0.064mg 0%
Фенилаланин 0.122mg 0%
Валин 0.138mg 0%
Гистидин 0.073mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 8% 86%
Белки: 3.74 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 85.75 г
Другое: 1.23 г
2% 6% 7% 83% 2%
Белки: 2.38 г
Жиры: 5.77 г
Углеводы: 7.16 г
Вода: 82.75 г
Другое: 1.94 г
Содержит больше БелкиБелки +57.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14%
Содержит больше ЖирыЖиры +415.2%
Содержит больше ДругоеДругое +57.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.75g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.52 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.13 г
35% 43% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.697 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.063 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +295.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +717.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из чечевицы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171549/nutrients
  2. Куриный крем-суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171146/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.