Сравнить продукты Суп из чечевицы и куриный крем-суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +193.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +533.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +514.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 1.12g | 5.77g | 7% |
| Натрий | 532mg | 702mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0mg | 7% |
| Медь | 0.07mg | 0.128mg | 6% |
| Фосфор | 74mg | 31mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 1.697g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 1.063g | 6% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.013mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 2µg | 5% |
| Витамин A | 7µg | 43µg | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 2.056g | 4% |
| Белки | 3.74g | 2.38g | 3% |
| Калий | 144mg | 49mg | 3% |
| Селен | 0.3µg | 1.9µg | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Калорийность | 56kcal | 90kcal | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0.1mg | 2% |
| Холестерин | 3mg | 8mg | 2% |
| Марганец | 0.12mg | 0.068mg | 2% |
| Холин | 10.3mg | 2% | |
| Магний | 9mg | 4mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.392mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.192mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.7g | 2.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 150kcal | 378kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 179g | 111g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.4 | 1.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 8.16g | 7.16g | N/A |
| Углеводы | 8.16g | 7.16g | 0% |
| Кальций | 17mg | 14mg | 0% |
| Железо | 1.07mg | 1.06mg | 0% |
| Сахар | 0.54g | N/A | |
| Цинк | 0.3mg | 0.29mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.046mg | 0% |
| Триптофан | 0.034mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.136mg | 0% | |
| Лейцин | 0.21mg | 0% | |
| Лизин | 0.171mg | 0% | |
| Метионин | 0.064mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.122mg | 0% | |
| Валин | 0.138mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
2.38 г
Жиры:
5.77 г
Углеводы:
7.16 г
Вода:
82.75 г
Другое:
1.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +415.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.697 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.063 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +295.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +717.7% |
