Сравнить продукты Суп из чечевицы и Chicken rice soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1642.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +213.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
5.11 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
5.41 г
Вода:
86.78 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 7µg | 122µg | 13% |
| Селен | 0.3µg | 4.5µg | 8% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 1.71mg | 7% |
| Натрий | 532mg | 370mg | 7% |
| Витамин K | 7.2µg | 6% | |
| Фосфор | 74mg | 30mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.02mg | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 2µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.01mg | 5% |
| Железо | 1.07mg | 0.78mg | 4% |
| Калий | 144mg | 45mg | 3% |
| Медь | 0.07mg | 0.1mg | 3% |
| Белки | 3.74g | 5.11g | 3% |
| Клетчатка | 0.4g | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Холин | 4.9mg | 1% | |
| Марганец | 0.12mg | 0.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.28g | 1% |
| Цинк | 0.3mg | 0.4mg | 1% |
| Магний | 9mg | 4mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 5mg | 1% |
| Углеводы | 8.16g | 5.41g | 1% |
| Калорийность | 56kcal | 53kcal | 0% |
| Жиры | 1.12g | 1.33g | 0% |
| Витамин C | 1.7mg | 1.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 5.01g | N/A |
| Кальций | 17mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.041mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.13µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.4g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.6g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
11%
Итоговая оценка минералов
21%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп из чечевицы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken rice soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 162mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken rice soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken rice soup ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах