Сравнить продукты Суп из чечевицы и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +67.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +355.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6158.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +760% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +927% |
| Содержит больше СеленСелен | +4733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +607.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1271.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +722.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +202.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +833.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 17mg | 1064mg | 105% |
| Фосфор | 74mg | 760mg | 98% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 17.115g | 76% |
| Белки | 3.74g | 31.8g | 56% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 1.12µg | 42% |
| Жиры | 1.12g | 26.94g | 40% |
| Натрий | 532mg | 1433mg | 39% |
| Холестерин | 3mg | 104mg | 34% |
| Селен | 0.3µg | 14.5µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.37mg | 25% |
| Цинк | 0.3mg | 2.58mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 7.838g | 18% |
| Калорийность | 56kcal | 387kcal | 17% |
| Витамин A | 7µg | 96µg | 10% |
| Магний | 9mg | 41mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.424mg | 6% |
| Медь | 0.07mg | 0.03mg | 4% |
| Железо | 1.07mg | 0.77mg | 4% |
| Марганец | 0.12mg | 0.02mg | 4% |
| Витамин B9 | 20µg | 7µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.593g | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.037mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.077mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Углеводы | 8.16g | 3.63g | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Калий | 144mg | 86mg | 2% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 0.73g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.085mg | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.685mg | 0% | |
| Лейцин | 3.071mg | 0% | |
| Лизин | 2.941mg | 0% | |
| Метионин | 0.852mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0% | |
| Валин | 2.183mg | 0% | |
| Гистидин | 1.231mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +124.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +177.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +750.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2305.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +446.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1407.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +356.2% |
