Сравнить продукты Суп из чечевицы и новоанглийский суп из моллюсков
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +241.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +251.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +141.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7791.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.12µg | 9.47µg | 390% |
| Фосфор | 74mg | 260mg | 27% |
| Медь | 0.07mg | 0.239mg | 19% |
| Железо | 1.07mg | 2.48mg | 18% |
| Селен | 0.3µg | 6.3µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.165mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 1.55mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.959g | 6% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.125mg | 5% |
| Витамин C | 1.7mg | 4.1mg | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 3% | |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | |
| Калий | 144mg | 221mg | 2% |
| Марганец | 0.12mg | 0.165mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.231mg | 2% |
| Витамин B9 | 20µg | 14µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.959g | 2% |
| Калорийность | 56kcal | 72kcal | 1% |
| Белки | 3.74g | 3.17g | 1% |
| Жиры | 1.12g | 2.06g | 1% |
| Углеводы | 8.16g | 10.32g | 1% |
| Холестерин | 3mg | 6mg | 1% |
| Магний | 9mg | 13mg | 1% |
| Цинк | 0.3mg | 0.37mg | 1% |
| Натрий | 532mg | 516mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 17µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.104mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 9.62g | N/A |
| Кальций | 17mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0.38g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.013g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
2.06 г
Углеводы:
10.32 г
Вода:
81.49 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.959 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.959 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +637.7% |
