Сравнить продукты Суп из чечевицы и гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +142.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +466.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +235.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +633.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 532mg | 4mg | 23% |
| Марганец | 0.12mg | 0.403mg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Магний | 9mg | 51mg | 10% |
| Медь | 0.07mg | 0.146mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Углеводы | 8.16g | 19.94g | 4% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.359mg | 4% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Железо | 1.07mg | 0.8mg | 3% |
| Цинк | 0.3mg | 0.61mg | 3% |
| Селен | 0.3µg | 2.2µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.04mg | 3% |
| Калорийность | 56kcal | 92kcal | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Калий | 144mg | 88mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.94mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин B9 | 20µg | 14µg | 2% |
| Белки | 3.74g | 3.38g | 1% |
| Жиры | 1.12g | 0.62g | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 7mg | 1% |
| Фосфор | 74mg | 70mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.077mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.134g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.188g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 17.24g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.039mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.188g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.079mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.38g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +176.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.6% |
