Сравнить продукты Суп из чечевицы и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3547.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1.7mg | 62mg | 67% |
| Натрий | 532mg | 20mg | 22% |
| Клетчатка | 3.6g | 14% | |
| Железо | 1.07mg | 0.4mg | 8% |
| Медь | 0.07mg | 0.129mg | 7% |
| Калий | 144mg | 350mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Белки | 3.74g | 1.7g | 4% |
| Фосфор | 74mg | 46mg | 4% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Цинк | 0.3mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.02mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Магний | 9mg | 19mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.013g | 2% |
| Жиры | 1.12g | 0.1g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.007g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.048g | 1% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.165mg | 1% |
| Витамин B9 | 20µg | 16µg | 1% |
| Калорийность | 56kcal | 27kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.4mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Марганец | 0.12mg | 0.139mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 2µg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.7µg | 1% |
| Углеводы | 8.16g | 6.2g | 1% |
| Кальций | 17mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 2.6g | N/A | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.078mg | 0% | |
| Лейцин | 0.067mg | 0% | |
| Лизин | 0.056mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +120% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1020% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7328.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +170.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
