Сравнить продукты Суп из чечевицы и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +278.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +162.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +7866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +312.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +202.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +281.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +26.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +324.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.419g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.3µg | 23.9µg | 43% |
| Натрий | 532mg | 5mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.289mg | 18% |
| Витамин B9 | 20µg | 84µg | 16% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 2.077mg | 10% |
| Холестерин | 3mg | 29mg | 9% |
| Марганец | 0.12mg | 0.315mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.136mg | 7% |
| Углеводы | 8.16g | 25.16g | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Железо | 1.07mg | 1.47mg | 5% |
| Калорийность | 56kcal | 138kcal | 4% |
| Цинк | 0.3mg | 0.65mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.552g | 3% |
| Калий | 144mg | 38mg | 3% |
| Магний | 9mg | 21mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.046mg | 3% |
| Медь | 0.07mg | 0.098mg | 3% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Белки | 3.74g | 4.54g | 2% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.263mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.09µg | 1% |
| Жиры | 1.12g | 2.07g | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Кальций | 17mg | 12mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.16g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Фосфор | 74mg | 76mg | 0% |
| Витамин A | 7µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.419g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.581g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.138mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лизин | 0.137mg | 0% | |
| Метионин | 0.086mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.121mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
20%
Итоговая оценка минералов
21%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суп из чечевицы ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп из чечевицы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 527mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лапша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лапша более богат микроэлементом витамины