Сравнить продукты Суп из чечевицы и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1482.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +409% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1372.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +940% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +550% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1715.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2428.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +563.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +236.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 171% | |
| Медь | 0.07mg | 1.031mg | 107% |
| Марганец | 0.12mg | 2.179mg | 90% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 1.138mg | 84% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 12.329g | 81% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 31.551g | 78% |
| Жиры | 1.12g | 49.93g | 75% |
| Магний | 9mg | 270mg | 62% |
| Фосфор | 74mg | 481mg | 58% |
| Клетчатка | 12.5g | 50% | |
| Белки | 3.74g | 21.15g | 35% |
| Железо | 1.07mg | 3.71mg | 33% |
| Цинк | 0.3mg | 3.12mg | 26% |
| Калорийность | 56kcal | 579kcal | 26% |
| Кальций | 17mg | 269mg | 25% |
| Натрий | 532mg | 1mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 3.618mg | 19% |
| Калий | 144mg | 733mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 3.802g | 15% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.205mg | 11% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Селен | 0.3µg | 4.1µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.471mg | 7% |
| Витамин B9 | 20µg | 44µg | 6% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Углеводы | 8.16g | 21.55g | 4% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.137mg | 4% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 4.35g | N/A | |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.211mg | 0% | |
| Треонин | 0.601mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.751mg | 0% | |
| Лейцин | 1.473mg | 0% | |
| Лизин | 0.568mg | 0% | |
| Метионин | 0.157mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0% | |
| Валин | 0.855mg | 0% | |
| Гистидин | 0.539mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше ВодаВода | +1844.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +465.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4358% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +164.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5967.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9383.8% |
