Сравнить продукты Суп из чечевицы и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1088.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +204.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +652.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +369.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1585.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +315% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +225% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +40.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +882.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +471% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +247.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 6.79g | 29% |
| Натрий | 532mg | 80mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.24mg | 15% |
| Жиры | 1.12g | 11g | 15% |
| Холестерин | 3mg | 44mg | 14% |
| Витамин A | 7µg | 118µg | 12% |
| Железо | 1.07mg | 0.09mg | 12% |
| Кальций | 17mg | 128mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.39µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.581mg | 9% |
| Калорийность | 56kcal | 207kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 2.969g | 6% |
| Марганец | 0.12mg | 0.008mg | 5% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Медь | 0.07mg | 0.023mg | 5% |
| Углеводы | 8.16g | 23.6g | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 5µg | 4% |
| Цинк | 0.3mg | 0.69mg | 4% |
| Фосфор | 74mg | 105mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.048mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.116mg | 3% |
| Селен | 0.3µg | 1.8µg | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 3% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.452g | 2% |
| Калий | 144mg | 199mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Магний | 9mg | 14mg | 1% |
| Белки | 3.74g | 3.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 22.9g | N/A |
| Сахар | 21.22g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.146mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.316mg | 0% | |
| Лизин | 0.258mg | 0% | |
| Метионин | 0.081mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
18%
Итоговая оценка минералов
21%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суп из чечевицы ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 452mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах