Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Суп из чечевицы или пекарский порошок - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Суп из чечевицы vs Пекарский порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 13% 40% 23% 8.2% 32% 69% 16% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Содержит больше КалийКалий +620%
Содержит больше МедьМедь +600%
Содержит больше ЦинкЦинк +2900%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +990.9%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +34464.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +929.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2860.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2.3% 0% 0% 18% 10% 10% 8.4% 21% 15% 0% 15% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из чечевицы Пекарский порошок DV% diff.
Кальций 17mg 5876mg 586%
Натрий 532mg 10600mg 438%
Фосфор 74mg 2191mg 302%
Железо 1.07mg 11.02mg 124%
Медь 0.07mg 0.01mg 7%
Витамин B6 0.09mg 0mg 7%
Углеводы 8.16g 27.7g 7%
Белки 3.74g 0g 7%
Витамин B1 0.07mg 0mg 6%
Марганец 0.12mg 0.011mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин B9 20µg 0µg 5%
Калий 144mg 20mg 4%
Магний 9mg 27mg 4%
Витамин B5 0.14mg 0mg 3%
Цинк 0.3mg 0.01mg 3%
Витамин B2 0.045mg 0mg 3%
Витамин B3 0.545mg 0mg 3%
Насыщенные жиры 0.45g 0g 2%
Витамин C 1.7mg 0mg 2%
Жиры 1.12g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.52g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.13g 0g 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Калорийность 56kcal 53kcal 0%
Чистые углеводы 8.16g 27.5g N/A
Селен 0.3µg 0.2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 8% 86%
Белки: 3.74 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 85.75 г
Другое: 1.23 г
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +1615%
Содержит больше УглеводыУглеводы +239.5%
Содержит больше ДругоеДругое +5371.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из чечевицы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171549/nutrients
  2. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.