Сравнить продукты Суп из чечевицы и Петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +455.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +711.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +284.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +479.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +256.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7723.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5914.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.124g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1640µg | 1367% | |
| Витамин C | 1.7mg | 133mg | 146% |
| Железо | 1.07mg | 6.2mg | 64% |
| Витамин A | 7µg | 421µg | 46% |
| Витамин B9 | 20µg | 152µg | 33% |
| Натрий | 532mg | 56mg | 21% |
| Клетчатка | 3.3g | 13% | |
| Кальций | 17mg | 138mg | 12% |
| Калий | 144mg | 554mg | 12% |
| Магний | 9mg | 50mg | 10% |
| Медь | 0.07mg | 0.149mg | 9% |
| Цинк | 0.3mg | 1.07mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Витамин E | 0.75mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.545mg | 1.313mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.4mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.098mg | 4% |
| Фосфор | 74mg | 58mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Марганец | 0.12mg | 0.16mg | 2% |
| Белки | 3.74g | 2.97g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.132g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.295g | 1% |
| Калорийность | 56kcal | 36kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.086mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 8.16g | 6.33g | 1% |
| Жиры | 1.12g | 0.79g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 0.85g | N/A | |
| Селен | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.09mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.124g | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.122mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.042mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.061mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
379%
Итоговая оценка минералов
21%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп из чечевицы дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Петрушка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Петрушка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 476mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.318g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Петрушка ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Петрушка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Петрушка более богат микроэлементом витамины