Сравнить продукты Суп из чечевицы и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +535.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +229.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1088.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1771.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +315% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 187% | |
| Натрий | 532mg | 33mg | 22% |
| Витамин C | 1.7mg | 20.2mg | 21% |
| Витамин B9 | 20µg | 83µg | 16% |
| Витамин A | 7µg | 131µg | 14% |
| Железо | 1.07mg | 2.14mg | 13% |
| Марганец | 0.12mg | 0.395mg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Витамин E | 1.62mg | 11% | |
| Кальций | 17mg | 108mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.162mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.171mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.129mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Цинк | 0.3mg | 0.77mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.322mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 1.221mg | 4% |
| Медь | 0.07mg | 0.042mg | 3% |
| Магний | 9mg | 22mg | 3% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.05g | 2% |
| Калорийность | 56kcal | 22kcal | 2% |
| Углеводы | 8.16g | 2.85g | 2% |
| Калий | 144mg | 196mg | 2% |
| Белки | 3.74g | 3.17g | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1µg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 1.12g | 0.49g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.026g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 0.38g | N/A | |
| Фосфор | 74mg | 73mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.13g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.048mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0% | |
| Валин | 0.153mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +186.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.13g
