Суп из чечевицы или тоффи (конфеты) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты суп из чечевицы и тоффи (конфеты)?
- Тоффи (конфеты) содержит больше калорий, чем суп из чечевицы. В то время как тоффи (конфеты) содержит 397 калорий, суп из чечевицы содержит только 56 калорий.
- Суп из чечевицы имеет больше железа, фосфора, меди, витамина B6 и марганца чем тоффи (конфеты).
- Суп из чечевицы обеспечивает вас на 21% большим количеством натрия от суточной нормы, чем тоффи (конфеты).
- Тоффи (конфеты) имеет меньше натрия.
Soup, lentil with ham, canned, ready-to-serve и Candies, taffy, prepared-from-recipe — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +4700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10600% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +285.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 8.16g | 91.56g | 28% |
| Натрий | 532mg | 52mg | 21% |
| Калорийность | 56kcal | 397kcal | 17% |
| Железо | 1.07mg | 0.01mg | 13% |
| Фосфор | 74mg | 1mg | 10% |
| Медь | 0.07mg | 0mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0mg | 7% |
| Белки | 3.74g | 0.03g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 2.049g | 7% |
| Марганец | 0.12mg | 0mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.01µg | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 0µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.028mg | 4% |
| Калий | 144mg | 3mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.004mg | 3% |
| Жиры | 1.12g | 3.33g | 3% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.012mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.002mg | 3% |
| Магний | 9mg | 0mg | 2% |
| Холестерин | 3mg | 9mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 27µg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.838g | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Селен | 0.3µg | 0.7µg | 1% |
| Цинк | 0.3mg | 0.21mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 91.56g | N/A |
| Сахар | 68.48g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.131g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.121g | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.086g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
91.56 г
Вода:
4.85 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12366.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1668% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +434.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +197.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1022.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.121g
