Сравнить продукты Суп из чечевицы и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +296.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +7666.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +672.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +657.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +647.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.3µg | 23.3µg | 42% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.541mg | 39% |
| Железо | 1.07mg | 3.21mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.341mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 4.073mg | 22% |
| Витамин B9 | 20µg | 88µg | 17% |
| Углеводы | 8.16g | 52.6g | 15% |
| Марганец | 0.12mg | 0.476mg | 15% |
| Калорийность | 56kcal | 299kcal | 12% |
| Клетчатка | 1.9g | 8% | |
| Жиры | 1.12g | 6g | 8% |
| Белки | 3.74g | 7.1g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 3.149g | 7% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.03mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.923g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 1.47g | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Медь | 0.07mg | 0.101mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.302mg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Калий | 144mg | 74mg | 2% |
| Натрий | 532mg | 483mg | 2% |
| Цинк | 0.3mg | 0.49mg | 2% |
| Магний | 9mg | 15mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 11mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 50.7g | N/A |
| Сахар | 0.18g | N/A | |
| Фосфор | 74mg | 75mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.194mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.49mg | 0% | |
| Лизин | 0.158mg | 0% | |
| Метионин | 0.126mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +163% |
| Содержит больше БелкиБелки | +89.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +435.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +544.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +505.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +610% |
