Сравнить продукты Суп из чечевицы и Фуа-гра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +311.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +414% |
| Содержит больше МедьМедь | +471.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +206.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +14566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +564.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +360.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +757.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7733.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
11.4 г
Жиры:
43.84 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
37.04 г
Другое:
3.05 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +131.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +204.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3814.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +148% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.84 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4825% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +546.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.12µg | 9.4µg | 387% |
| Витамин A | 7µg | 1001µg | 110% |
| Селен | 0.3µg | 44µg | 79% |
| Жиры | 1.12g | 43.84g | 66% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 14.45g | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 25.61g | 63% |
| Железо | 1.07mg | 5.5mg | 55% |
| Холестерин | 3mg | 150mg | 49% |
| Медь | 0.07mg | 0.4mg | 37% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 1.2mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.299mg | 20% |
| Калорийность | 56kcal | 462kcal | 20% |
| Фосфор | 74mg | 200mg | 18% |
| Белки | 3.74g | 11.4g | 15% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 2.51mg | 12% |
| Витамин B9 | 20µg | 60µg | 10% |
| Натрий | 532mg | 697mg | 7% |
| Цинк | 0.3mg | 0.92mg | 6% |
| Кальций | 17mg | 70mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.84g | 5% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.088mg | 2% |
| Магний | 9mg | 13mg | 1% |
| Углеводы | 8.16g | 4.67g | 1% |
| Витамин C | 1.7mg | 2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 4.67g | N/A |
| Калий | 144mg | 138mg | 0% |
| Марганец | 0.12mg | 0.12mg | 0% |
| Триптофан | 0.161mg | 0% | |
| Треонин | 0.507mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.606mg | 0% | |
| Лейцин | 1.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.863mg | 0% | |
| Метионин | 0.27mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.567mg | 0% | |
| Валин | 0.719mg | 0% | |
| Гистидин | 0.303mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
137%
Итоговая оценка минералов
21%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фуа-гра более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фуа-гра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 147mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна