Сравнить продукты Суп из чечевицы и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1522.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +229.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +288.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +649.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1368.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +570% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1082.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +91.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +8740.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2692.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +649.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1734.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +740% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.07mg | 1.028mg | 106% |
| Железо | 1.07mg | 8.02mg | 87% |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 18.519g | 82% |
| Марганец | 0.12mg | 1.419mg | 56% |
| Жиры | 1.12g | 31.28g | 46% |
| Магний | 9mg | 146mg | 33% |
| Клетчатка | 7g | 28% | |
| Калорийность | 56kcal | 546kcal | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 9.54g | 23% |
| Натрий | 532mg | 24mg | 22% |
| Фосфор | 74mg | 206mg | 19% |
| Углеводы | 8.16g | 61.17g | 18% |
| Цинк | 0.3mg | 2.01mg | 16% |
| Калий | 144mg | 559mg | 12% |
| Кофеин | 43mg | 11% | |
| Витамин K | 8.1µg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 1.092g | 6% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.23µg | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 5% | |
| Селен | 0.3µg | 3µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.042mg | 4% |
| Кальций | 17mg | 56mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.025mg | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.297mg | 3% |
| Витамин C | 1.7mg | 2% | |
| Белки | 3.74g | 4.88g | 2% |
| Холестерин | 3mg | 8mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.725mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 47.9g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.05mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
9%
Итоговая оценка минералов
21%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 508mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.069g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп из чечевицы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах