Сравнить продукты Суп из чечевицы и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +990.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4200% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +624.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +564.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3371.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +764.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1183.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +470.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +106.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +568.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2382.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +243.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1462.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +411.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 17.572g | 78% |
| Кальций | 17mg | 731mg | 71% |
| Фосфор | 74mg | 536mg | 66% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 1.54µg | 59% |
| Белки | 3.74g | 24.99g | 43% |
| Жиры | 1.12g | 27.8g | 41% |
| Цинк | 0.3mg | 3.75mg | 31% |
| Холестерин | 3mg | 89mg | 29% |
| Селен | 0.3µg | 14.5µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.389mg | 26% |
| Витамин A | 7µg | 243µg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 8.125g | 19% |
| Калорийность | 56kcal | 357kcal | 15% |
| Натрий | 532mg | 812mg | 12% |
| Железо | 1.07mg | 0.44mg | 8% |
| Марганец | 0.12mg | 0.011mg | 5% |
| Магний | 9mg | 30mg | 5% |
| Медь | 0.07mg | 0.036mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.665g | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.037mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.082mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.281mg | 3% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Углеводы | 8.16g | 1.43g | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B9 | 20µg | 16µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.076mg | 1% |
| Калий | 144mg | 188mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 1.43g | N/A | |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.932mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.308mg | 0% | |
| Лейцин | 2.57mg | 0% | |
| Лизин | 2.66mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.434mg | 0% | |
| Валин | 1.81mg | 0% | |
| Гистидин | 1.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
34%
Итоговая оценка минералов
21%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 280mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.122g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп из чечевицы дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах