Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сурими и Butterfish

Сравнить

Инфографика

Сурими vs Butterfish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 8.4% 42% 24% 23% 27% 132% 15% 2.5% 255%
Содержит больше МагнийМагний +34.4%
Содержит больше КальцийКальций +211.1%
Содержит больше КалийКалий +329.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +146.2%
Содержит больше МедьМедь +115.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.3%
Содержит больше МарганецМарганец +72.7%
Содержит больше СеленСелен +66.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~308mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 37% 44% 108% 52% 80% 229% 0% 13% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +65%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +630%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +814.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2522.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1135.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1053.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сурими Butterfish DV% diff.
Витамин B3 0.22mg 5.769mg 35%
Селен 28.1µg 46.8µg 34%
Витамин B6 0.03mg 0.346mg 24%
Холестерин 30mg 83mg 18%
Витамин B5 0.07mg 0.865mg 16%
Жиры 0.9g 10.28g 14%
Белки 15.18g 22.15g 14%
Витамин B2 0.021mg 0.192mg 13%
Калий 112mg 481mg 11%
Витамин B1 0.02mg 0.146mg 11%
Витамин B12 1.6µg 1.83µg 10%
Цинк 0.33mg 0.99mg 6%
Железо 0.26mg 0.64mg 5%
Витамин B9 2µg 17µg 4%
Калорийность 99kcal 187kcal 4%
Витамин E 0.63mg 4%
Фосфор 282mg 308mg 4%
Медь 0.032mg 0.069mg 4%
Магний 43mg 32mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.443g 3%
Кальций 9mg 28mg 2%
Углеводы 6.85g 0g 2%
Натрий 143mg 114mg 1%
Витамин A 20µg 33µg 1%
Насыщенные жиры 0.191g 1%
Чистые углеводы 6.85g 0g N/A
Марганец 0.011mg 0.019mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.149g 0%
Триптофан 0.092mg 0.248mg 0%
Треонин 0.734mg 0.971mg 0%
Изолейцин 0.709mg 1.021mg 0%
Лейцин 1.202mg 1.801mg 0%
Лизин 1.387mg 2.035mg 0%
Метионин 0.515mg 0.656mg 0%
Фенилаланин 0.595mg 0.865mg 0%
Валин 0.77mg 1.141mg 0%
Гистидин 0.35mg 0.652mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.157g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
22% 10% 67%
Белки: 22.15 г
Жиры: 10.28 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.83 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +14.2%
Содержит больше БелкиБелки +45.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1042.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.74г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients
  2. Butterfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.