Сравнить продукты Сурими и Eel
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+65.4%
Содержит
больше
Медь
+10.3%
Содержит
больше
Селен
+238.6%
Содержит
больше
Кальций
+188.9%
Содержит
больше
Железо
+146.2%
Содержит
больше
Калий
+211.6%
Содержит
меньше
Натрий
-54.5%
Содержит
больше
Цинк
+530.3%
Содержит
больше
Марганец
+263.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 277
Одинаковое количество вещества Медь - 0.029
Содержит
больше
Магний
+65.4%
Содержит
больше
Медь
+10.3%
Содержит
больше
Селен
+238.6%
Содержит
больше
Кальций
+188.9%
Содержит
больше
Железо
+146.2%
Содержит
больше
Калий
+211.6%
Содержит
меньше
Натрий
-54.5%
Содержит
больше
Цинк
+530.3%
Содержит
больше
Марганец
+263.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 277
Одинаковое количество вещества Медь - 0.029
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
9
Содержит
больше
Витамин A
+5552.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+815%
Содержит
больше
Витамин B2
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1939.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+300%
Содержит
больше
Витамин B6
+156.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин B12
+80.6%
Содержит
больше
Витамин A
+5552.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+815%
Содержит
больше
Витамин B2
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1939.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+300%
Содержит
больше
Витамин B6
+156.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+750%
Содержит
больше
Витамин B12
+80.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+28.7%
Содержит
больше
Белки
+55.8%
Содержит
больше
Жиры
+1561.1%
Содержит
больше
Другое
+186.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+28.7%
Содержит
больше
Белки
+55.8%
Содержит
больше
Жиры
+1561.1%
Содержит
больше
Другое
+186.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6086.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+174%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6086.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+174%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.85g | 0g | ||
Белки | 15.18g | 23.65g | |
Жиры | 0.9g | 14.95g | |
Углеводы | 6.85g | 0g | |
Калорийность | 99kcal | 236kcal | |
Кальций | 9mg | 26mg | |
Железо | 0.26mg | 0.64mg | |
Магний | 43mg | 26mg | |
Фосфор | 282mg | 277mg | |
Калий | 112mg | 349mg | |
Натрий | 143mg | 65mg | |
Цинк | 0.33mg | 2.08mg | |
Медь | 0.032mg | 0.029mg | |
Марганец | 0.011mg | 0.04mg | |
Селен | 28.1µg | 8.3µg | |
Витамин A | 67IU | 3787IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | 1137µg | |
Витамин E | 0.63mg | ||
Витамин C | 0mg | 1.8mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.183mg | |
Витамин B2 | 0.021mg | 0.051mg | |
Витамин B3 | 0.22mg | 4.487mg | |
Витамин B5 | 0.07mg | 0.28mg | |
Витамин B6 | 0.03mg | 0.077mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 17µg | |
Витамин B12 | 1.6µg | 2.89µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.092mg | 0.265mg | |
Треонин | 0.734mg | 1.037mg | |
Изолейцин | 0.709mg | 1.09mg | |
Лейцин | 1.202mg | 1.922mg | |
Лизин | 1.387mg | 2.171mg | |
Метионин | 0.515mg | 0.7mg | |
Фенилаланин | 0.595mg | 0.923mg | |
Валин | 0.77mg | 1.218mg | |
Гистидин | 0.35mg | 0.696mg | |
Холестерин | 30mg | 161mg | |
Насыщенные жиры | 0.191g | 3.023g | |
0.241g | 0.081g | ||
0.157g | 0.108g | ||
0.014g | 0.095g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 9.218g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 1.214g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
65%
Итоговая оценка минералов
37%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 131mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.832g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Eel содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Eel содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Eel ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Eel дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Eel более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах