Сравнить продукты Сурими и Milkfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +73.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +622.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +233.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +218.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +136.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +65% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3652.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1135.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1526.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +104.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +858.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +231.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 3.27µg | 70% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 8.256mg | 50% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.488mg | 35% |
| Белки | 15.18g | 26.32g | 22% |
| Селен | 28.1µg | 16.2µg | 22% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.865mg | 16% |
| Жиры | 0.9g | 8.63g | 12% |
| Холестерин | 30mg | 67mg | 12% |
| Фосфор | 282mg | 208mg | 11% |
| Калий | 112mg | 374mg | 8% |
| Цинк | 0.33mg | 1.05mg | 7% |
| Кальций | 9mg | 65mg | 6% |
| Калорийность | 99kcal | 190kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.069mg | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Витамин B9 | 2µg | 18µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 3% | |
| Натрий | 143mg | 92mg | 2% |
| Железо | 0.26mg | 0.41mg | 2% |
| Углеводы | 6.85g | 0g | 2% |
| Марганец | 0.011mg | 0.026mg | 1% |
| Медь | 0.032mg | 0.044mg | 1% |
| Магний | 43mg | 38mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 1% | |
| Витамин A | 20µg | 33µg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.016mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0% | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.295mg | 0% |
| Треонин | 0.734mg | 1.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.709mg | 1.213mg | 0% |
| Лейцин | 1.202mg | 2.139mg | 0% |
| Лизин | 1.387mg | 2.417mg | 0% |
| Метионин | 0.515mg | 0.779mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.595mg | 1.028mg | 0% |
| Валин | 0.77mg | 1.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.35mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
59%
Итоговая оценка минералов
37%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Milkfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Milkfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Milkfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.191g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Milkfish ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Milkfish дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Milkfish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах