Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сурими и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Сурими vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +138.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +72%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.3%
Содержит больше СеленСелен +44.1%
Содержит больше КальцийКальций +2511.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1015.4%
Содержит больше МедьМедь +156.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3336.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~121mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1376.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1240.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +307.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2950%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сурими Бисквит DV% diff.
Витамин B12 1.6µg 0.08µg 63%
Железо 0.26mg 2.9mg 33%
Витамин B1 0.02mg 0.356mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.443g 4.163g 25%
Жиры 0.9g 16.3g 24%
Кальций 9mg 235mg 23%
Витамин B2 0.021mg 0.31mg 22%
Натрий 143mg 580mg 19%
Насыщенные жиры 0.191g 4.324g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.149g 6.93g 17%
Витамин B3 0.22mg 2.949mg 17%
Фосфор 282mg 164mg 17%
Белки 15.18g 7g 16%
Селен 28.1µg 19.5µg 16%
Марганец 0.011mg 0.378mg 16%
Витамин B9 2µg 61µg 15%
Калорийность 99kcal 353kcal 13%
Углеводы 6.85g 44.6g 13%
Холестерин 30mg 3mg 9%
Медь 0.032mg 0.082mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Магний 43mg 18mg 6%
Витамин E 0.63mg 4%
Витамин B5 0.07mg 0.285mg 4%
Витамин A 20µg 2%
Цинк 0.33mg 0.54mg 2%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 6.85g 43.1g N/A
Калий 112mg 121mg 0%
Сахар 0g 2.18g N/A
Витамин B6 0.03mg 0.035mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.092mg 0.087mg 0%
Треонин 0.734mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.709mg 0.273mg 0%
Лейцин 1.202mg 0.514mg 0%
Лизин 1.387mg 0.226mg 0%
Метионин 0.515mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.595mg 0.347mg 0%
Валин 0.77mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.35mg 0.161mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.157g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.241g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.014g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +116.9%
Содержит больше ВодаВода +164.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1711.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +551.1%
Содержит больше ДругоеДругое +338.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 19% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.443 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4551%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +839.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.