Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сурими и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Сурими vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +186.7%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.1%
Содержит больше СеленСелен +99.3%
Содержит больше КалийКалий +152.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284.6%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +648.5%
Содержит больше МарганецМарганец +272.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +914.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1313.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +885.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +66.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сурими Братвурст DV% diff.
Витамин B12 1.6µg 2.67µg 45%
Жиры 0.9g 26.34g 39%
Натрий 143mg 848mg 31%
Витамин B1 0.02mg 0.38mg 30%
Насыщенные жиры 0.191g 6.08g 27%
Селен 28.1µg 14.1µg 25%
Фосфор 282mg 130mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.149g 8g 20%
Цинк 0.33mg 2.47mg 19%
Витамин B3 0.22mg 3.11mg 18%
Холестерин 30mg 78mg 16%
Витамин B2 0.021mg 0.213mg 15%
Витамин B6 0.03mg 0.2mg 13%
Витамин B5 0.07mg 0.69mg 12%
Калорийность 99kcal 297kcal 10%
Железо 0.26mg 1mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.443g 1.58g 8%
Магний 43mg 15mg 7%
Белки 15.18g 12.2g 6%
Калий 112mg 283mg 5%
Медь 0.032mg 0.08mg 5%
Витамин E 0.63mg 4%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Углеводы 6.85g 2g 2%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Марганец 0.011mg 0.041mg 1%
Чистые углеводы 6.85g 2g N/A
Кальций 9mg 7mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.092mg 0.107mg 0%
Треонин 0.734mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.709mg 0.485mg 0%
Лейцин 1.202mg 0.81mg 0%
Лизин 1.387mg 0.903mg 0%
Метионин 0.515mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.595mg 0.405mg 0%
Валин 0.77mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.35mg 0.395mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.157g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.241g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.014g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +24.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +242.5%
Содержит больше ВодаВода +34.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2826.7%
Содержит больше ДругоеДругое +284.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 19% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.443 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5269.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +256.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.