Сурими или брецель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +48.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +538.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1661.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +387.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +215.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9127.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2020% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1481% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2295.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +360% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Железо | 0.26mg | 4.58mg | 54% |
| Натрий | 143mg | 1240mg | 48% |
| Марганец | 0.011mg | 1.015mg | 44% |
| Селен | 28.1µg | 4.4µg | 43% |
| Витамин B9 | 2µg | 166µg | 41% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.424mg | 34% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 5.27mg | 32% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Углеводы | 6.85g | 80.39g | 25% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.332mg | 24% |
| Фосфор | 282mg | 128mg | 22% |
| Клетчатка | 0g | 3.4g | 14% |
| Медь | 0.032mg | 0.156mg | 14% |
| Калорийность | 99kcal | 384kcal | 14% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Белки | 15.18g | 10.04g | 10% |
| Цинк | 0.33mg | 1.04mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 1.291g | 6% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.322mg | 5% |
| Калий | 112mg | 223mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.074mg | 3% |
| Магний | 43mg | 29mg | 3% |
| Жиры | 0.9g | 2.93g | 3% |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 9mg | 27mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.8µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.47mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.391g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0.727g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 76.99g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.734mg | 0.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.709mg | 0.407mg | 0% |
| Лейцин | 1.202mg | 0.757mg | 0% |
| Лизин | 1.387mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.515mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.77mg | 0.48mg | 0% |
| Гистидин | 0.35mg | 0.22mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0g | N/A |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +51.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2339% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +225.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1073.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +380.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +387.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.4% |
