Сравнить продукты Сурими и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +95.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +195.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1096.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +284.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1121.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1138.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1263.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2633.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +328.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6792.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +125.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 9.72g | 43% |
| Жиры | 0.9g | 24.6g | 36% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 2.46µg | 36% |
| Железо | 0.26mg | 3.11mg | 36% |
| Цинк | 0.33mg | 4.03mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 10.27g | 25% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.26mg | 18% |
| Холестерин | 30mg | 85mg | 18% |
| Холин | 91mg | 17% | |
| Белки | 15.18g | 23.9g | 17% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.25mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 3mg | 17% |
| Калорийность | 99kcal | 324kcal | 11% |
| Фосфор | 282mg | 203mg | 11% |
| Медь | 0.032mg | 0.123mg | 10% |
| Селен | 28.1µg | 22.9µg | 9% |
| Калий | 112mg | 331mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.09mg | 6% |
| Магний | 43mg | 22mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 1g | 4% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.25mg | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Натрий | 143mg | 57mg | 4% |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 8µg | 2% |
| Углеводы | 6.85g | 0g | 2% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 0g | N/A |
| Кальций | 9mg | 9mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.014mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.268mg | 0% |
| Треонин | 0.734mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.709mg | 1.075mg | 0% |
| Лейцин | 1.202mg | 1.889mg | 0% |
| Лизин | 1.387mg | 1.989mg | 0% |
| Метионин | 0.515mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.933mg | 0% |
| Валин | 0.77mg | 1.163mg | 0% |
| Гистидин | 0.35mg | 0.818mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
44%
Итоговая оценка минералов
37%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.529g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах