Сравнить продукты Сурими и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +179.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +4583.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +455.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +568.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +623.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +893.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2618.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +425% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +430% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +495.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +248.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +480% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +394.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +394.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1055.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +192.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1097.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Селен | 28.1µg | 0.6µg | 50% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Медь | 0.032mg | 0.318mg | 32% |
| Фосфор | 282mg | 101mg | 26% |
| Белки | 15.18g | 3.07g | 24% |
| Углеводы | 6.85g | 79.18g | 24% |
| Железо | 0.26mg | 1.88mg | 20% |
| Калий | 112mg | 749mg | 19% |
| Клетчатка | 0g | 3.7g | 15% |
| Марганец | 0.011mg | 0.299mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.174mg | 11% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Калорийность | 99kcal | 299kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.125mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.106mg | 7% |
| Натрий | 143mg | 11mg | 6% |
| Кальций | 9mg | 50mg | 4% |
| Витамин K | 0.1µg | 3.5µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 0.037g | 3% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.766mg | 3% |
| Магний | 43mg | 32mg | 3% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.12mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Жиры | 0.9g | 0.46g | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Цинк | 0.33mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.095mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 5µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.058g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 0g | 59.19g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0.051g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.734mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.709mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 1.202mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 1.387mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.515mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.77mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.35mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
11%
Итоговая оценка минералов
37%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сурими ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Изюм содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 132mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.133g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Изюм дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Изюм более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах