Сравнить продукты Сурими и Ирис (конфеты)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +975% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +766.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +966.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +781.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +450% |
| Содержит больше СеленСелен | +3412.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +277.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +658.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1354.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1495% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +223.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1318.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +13780% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3538.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +844.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5916.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 20.565g | 93% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.11µg | 62% |
| Селен | 28.1µg | 0.8µg | 50% |
| Жиры | 0.9g | 32.75g | 49% |
| Фосфор | 282mg | 32mg | 36% |
| Витамин A | 20µg | 319µg | 33% |
| Белки | 15.18g | 1.07g | 28% |
| Холестерин | 30mg | 104mg | 25% |
| Калорийность | 99kcal | 560kcal | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 8.964g | 22% |
| Углеводы | 6.85g | 64.72g | 19% |
| Магний | 43mg | 4mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 1.222g | 5% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.068mg | 4% |
| Железо | 0.26mg | 0.03mg | 3% |
| Кальций | 9mg | 34mg | 3% |
| Медь | 0.032mg | 0.003mg | 3% |
| Калий | 112mg | 51mg | 2% |
| Цинк | 0.33mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.8µg | 2% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.94mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.009mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.134mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.029mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.008mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 64.72g | N/A |
| Сахар | 0g | 63.47g | N/A |
| Натрий | 143mg | 135mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.002mg | 0% |
| Витамин B9 | 2µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.674g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.734mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.709mg | 0% | |
| Лейцин | 1.202mg | 0% | |
| Лизин | 1.387mg | 0% | |
| Метионин | 0.515mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0% | |
| Валин | 0.77mg | 0% | |
| Гистидин | 0.35mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
14%
Итоговая оценка минералов
37%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 63.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.374g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сурими ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сурими более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ирис (конфеты) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ирис (конфеты) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах