Сравнить продукты Сурими и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +903.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +48.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +473.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +230.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5636.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +435% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +423.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +310% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Селен | 28.1µg | 2.8µg | 46% |
| Марганец | 0.011mg | 0.631mg | 27% |
| Белки | 15.18g | 4.4g | 22% |
| Фосфор | 282mg | 152mg | 19% |
| Медь | 0.032mg | 0.192mg | 18% |
| Железо | 0.26mg | 1.49mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Витамин B9 | 2µg | 42µg | 10% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.107mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.11mg | 7% |
| Цинк | 0.33mg | 1.09mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.123mg | 7% |
| Натрий | 143mg | 7mg | 6% |
| Углеводы | 6.85g | 21.3g | 5% |
| Магний | 43mg | 64mg | 5% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 1.078g | 4% |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Калий | 112mg | 172mg | 2% |
| Жиры | 0.9g | 1.92g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0.528g | 1% |
| Калорийность | 99kcal | 120kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.412mg | 1% |
| Кальций | 9mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 18.5g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.87g | N/A |
| Витамин E | 0.63mg | 0.63mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.231g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.734mg | 0.131mg | 0% |
| Изолейцин | 0.709mg | 0.157mg | 0% |
| Лейцин | 1.202mg | 0.261mg | 0% |
| Лизин | 1.387mg | 0.239mg | 0% |
| Метионин | 0.515mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.185mg | 0% |
| Валин | 0.77mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.35mg | 0.127mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +245% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +210.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.61g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.77г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +254.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +143.3% |
