Сравнить продукты Сурими и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +138.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +319.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1450% |
| Содержит больше МедьМедь | +225% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4363.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +381% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1980% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2071.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1878.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +495.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +69200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +128.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2331.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2836.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +794.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4298% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2865.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 13.137g | 85% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Витамин K | 0.1µg | 69.3µg | 58% |
| Железо | 0.26mg | 4.03mg | 47% |
| Жиры | 0.9g | 26.43g | 39% |
| Селен | 28.1µg | 6.7µg | 39% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.456mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.416mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 4.352mg | 26% |
| Натрий | 143mg | 726mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 5.562g | 24% |
| Витамин B9 | 2µg | 92µg | 23% |
| Марганец | 0.011mg | 0.491mg | 21% |
| Калорийность | 99kcal | 510kcal | 21% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Углеводы | 6.85g | 61.3g | 18% |
| Белки | 15.18g | 6.64g | 17% |
| Витамин E | 0.63mg | 3.03mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 6.553g | 16% |
| Кальций | 9mg | 120mg | 11% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.3g | 9% |
| Медь | 0.032mg | 0.104mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.417mg | 7% |
| Магний | 43mg | 18mg | 6% |
| Фосфор | 282mg | 248mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.063mg | 3% |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Цинк | 0.33mg | 0.49mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 59g | N/A |
| Калий | 112mg | 118mg | 0% |
| Сахар | 0g | 8.18g | N/A |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.734mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.709mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 1.202mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 1.387mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.515mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 0.77mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.35mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0g | N/A |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
49%
Итоговая оценка минералов
37%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 583mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.371g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сурими ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крекер дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины