Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сурими и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Сурими vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +104.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +52.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%
Содержит больше СеленСелен +93.8%
Содержит больше КальцийКальций +5422.2%
Содержит больше КалийКалий +14.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +536.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.4%
Содержит больше МарганецМарганец +245.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +173.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +53.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2295.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1581.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +186.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сурими Лимбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.191g 16.746g 75%
Кальций 9mg 497mg 49%
Жиры 0.9g 27.25g 41%
Витамин B2 0.021mg 0.503mg 37%
Витамин A 20µg 340µg 36%
Натрий 143mg 800mg 29%
Селен 28.1µg 14.5µg 25%
Витамин B12 1.6µg 1.04µg 23%
Витамин B5 0.07mg 1.177mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.149g 8.606g 21%
Холестерин 30mg 90mg 20%
Фосфор 282mg 393mg 16%
Цинк 0.33mg 2.1mg 16%
Витамин B9 2µg 58µg 14%
Калорийность 99kcal 327kcal 11%
Белки 15.18g 20.05g 10%
Витамин B1 0.02mg 0.08mg 5%
Магний 43mg 21mg 5%
Витамин B6 0.03mg 0.086mg 4%
Витамин E 0.63mg 0.23mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Углеводы 6.85g 0.49g 2%
Железо 0.26mg 0.13mg 2%
Витамин K 0.1µg 2.3µg 2%
Медь 0.032mg 0.021mg 1%
Марганец 0.011mg 0.038mg 1%
Чистые углеводы 6.85g 0.49g N/A
Калий 112mg 128mg 0%
Сахар 0g 0.49g N/A
Витамин B3 0.22mg 0.158mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.443g 0.495g 0%
Триптофан 0.092mg 0.289mg 0%
Треонин 0.734mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.709mg 1.219mg 0%
Лейцин 1.202mg 2.093mg 0%
Лизин 1.387mg 1.675mg 0%
Метионин 0.515mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.595mg 1.116mg 0%
Валин 0.77mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.35mg 0.578mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.157g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.241g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.014g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1298%
Содержит больше ВодаВода +57.7%
Содержит больше БелкиБелки +32.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2927.8%
Содержит больше ДругоеДругое +419.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 19% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.443 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5675.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.