Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сурими и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Сурими vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +227.9%
Содержит больше СеленСелен +3022.2%
Содержит больше МагнийМагний +181.4%
Содержит больше КальцийКальций +2955.6%
Содержит больше КалийКалий +465.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +623.1%
Содержит больше МедьМедь +493.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.9%
Содержит больше МарганецМарганец +28063.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +566.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1557.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +155.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +406.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10650%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сурими Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.011mg 3.098mg 134%
Витамин B12 1.6µg 0µg 67%
Витамин B9 2µg 215µg 53%
Селен 28.1µg 0.9µg 49%
Белки 15.18g 0.33g 30%
Фосфор 282mg 86mg 28%
Кальций 9mg 275mg 27%
Витамин B2 0.021mg 0.348mg 25%
Железо 0.26mg 1.88mg 20%
Магний 43mg 121mg 19%
Медь 0.032mg 0.19mg 18%
Калий 112mg 633mg 15%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Холестерин 30mg 0mg 10%
Витамин B6 0.03mg 0.152mg 9%
Цинк 0.33mg 1.1mg 7%
Натрий 143mg 43mg 4%
Витамин E 0.63mg 4%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.443g 3%
Витамин B3 0.22mg 0.639mg 3%
Калорийность 99kcal 32kcal 3%
Витамин B5 0.07mg 0.179mg 2%
Витамин A 20µg 3µg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.028mg 1%
Насыщенные жиры 0.191g 1%
Жиры 0.9g 0.52g 1%
Углеводы 6.85g 7.44g 0%
Чистые углеводы 6.85g 3.64g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.149g 0%
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.734mg 0%
Изолейцин 0.709mg 0%
Лейцин 1.202mg 0%
Лизин 1.387mg 0%
Метионин 0.515mg 0%
Фенилаланин 0.595mg 0%
Валин 0.77mg 0%
Гистидин 0.35mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.157g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +4500%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.1%
Содержит больше ВодаВода +16.9%
Содержит больше ДругоеДругое +242.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~7.44g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.