Сравнить продукты Сурими и Молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +258.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1121.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1522.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +828.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +425.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +293.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +236.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +292% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +487.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 28.1µg | 2.3µg | 47% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.52µg | 45% |
| Фосфор | 282mg | 115mg | 24% |
| Белки | 15.18g | 3.86g | 23% |
| Кальций | 9mg | 146mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.195mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 1.886g | 8% |
| Магний | 43mg | 12mg | 7% |
| Холестерин | 30mg | 12mg | 6% |
| Витамин D | 48IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.368mg | 6% |
| Углеводы | 6.85g | 17.75g | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.05mg | 4% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Жиры | 0.9g | 3.03g | 3% |
| Медь | 0.032mg | 0.051mg | 2% |
| Натрий | 143mg | 95mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0.875g | 2% |
| Железо | 0.26mg | 0.1mg | 2% |
| Калий | 112mg | 183mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 0.113g | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 7µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.042mg | 1% |
| Калорийность | 99kcal | 112kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин A | 20µg | 25µg | 1% |
| Цинк | 0.33mg | 0.39mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 17.75g | N/A |
| Сахар | 0g | 17.75g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0.014mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.146mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.054mg | 0% |
| Треонин | 0.734mg | 0.174mg | 0% |
| Изолейцин | 0.709mg | 0.234mg | 0% |
| Лейцин | 1.202mg | 0.378mg | 0% |
| Лизин | 1.387mg | 0.306mg | 0% |
| Метионин | 0.515mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.186mg | 0% |
| Валин | 0.77mg | 0.258mg | 0% |
| Гистидин | 0.35mg | 0.105mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
15%
Итоговая оценка минералов
37%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.695g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочный коктейль ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Молочный коктейль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах