Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сурими и Пралине

Сравнить

Инфографика

Сурими vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.2%
Содержит больше СеленСелен +1461.1%
Содержит больше МагнийМагний +14%
Содержит больше КальцийКальций +377.8%
Содержит больше КалийКалий +93.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +396.2%
Содержит больше МедьМедь +1443.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +406.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.4%
Содержит больше МарганецМарганец +15190.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +915%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +152.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +374.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сурими Пралине DV% diff.
Марганец 0.011mg 1.682mg 73%
Витамин B12 1.6µg 0µg 67%
Медь 0.032mg 0.494mg 51%
Полиненасыщенные жиры 0.443g 7.778g 49%
Селен 28.1µg 1.8µg 48%
Жиры 0.9g 25.9g 38%
Мононенасыщенные жиры 0.149g 14.683g 36%
Фосфор 282mg 104mg 25%
Белки 15.18g 3.3g 24%
Калорийность 99kcal 485kcal 19%
Углеводы 6.85g 59.59g 18%
Витамин B1 0.02mg 0.203mg 15%
Клетчатка 0g 3.5g 14%
Железо 0.26mg 1.29mg 13%
Цинк 0.33mg 1.67mg 12%
Холестерин 30mg 0mg 10%
Насыщенные жиры 0.191g 2.224g 9%
Витамин B5 0.07mg 0.332mg 5%
Натрий 143mg 48mg 4%
Витамин B6 0.03mg 0.077mg 4%
Калий 112mg 217mg 3%
Кальций 9mg 43mg 3%
Витамин B2 0.021mg 0.053mg 2%
Витамин A 20µg 1µg 2%
Витамин B3 0.22mg 0.415mg 1%
Витамин E 0.63mg 0.5mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.3µg 1%
Витамин B9 2µg 6µg 1%
Магний 43mg 49mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 6.85g 56.09g N/A
Сахар 0g 55.79g N/A
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.734mg 0%
Изолейцин 0.709mg 0%
Лейцин 1.202mg 0%
Лизин 1.387mg 0%
Метионин 0.515mg 0%
Фенилаланин 0.595mg 0%
Валин 0.77mg 0%
Гистидин 0.35mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.157g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.241g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.014g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +360%
Содержит больше ВодаВода +636.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2777.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +769.9%
Содержит больше ДругоеДругое +16.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 19% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.443 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9754.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1655.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.