Сравнить продукты Сурими и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7255.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +530.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1370% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2690.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2372.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +313.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +242.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3304.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +782.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5587.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +198% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 19.263g | 87% |
| Натрий | 143mg | 1809mg | 72% |
| Кальций | 9mg | 662mg | 65% |
| Жиры | 0.9g | 30.64g | 46% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.586mg | 43% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.64µg | 40% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 1.731mg | 33% |
| Витамин A | 20µg | 294µg | 30% |
| Селен | 28.1µg | 14.5µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 8.474g | 21% |
| Холестерин | 30mg | 90mg | 20% |
| Цинк | 0.33mg | 2.08mg | 16% |
| Фосфор | 282mg | 392mg | 16% |
| Калорийность | 99kcal | 369kcal | 14% |
| Белки | 15.18g | 21.54g | 13% |
| Витамин B9 | 2µg | 49µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.124mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 1.32g | 6% |
| Железо | 0.26mg | 0.56mg | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.734mg | 3% |
| Магний | 43mg | 30mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.04mg | 2% |
| Углеводы | 6.85g | 2g | 2% |
| Марганец | 0.011mg | 0.03mg | 1% |
| Калий | 112mg | 91mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 2g | N/A |
| Медь | 0.032mg | 0.034mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.734mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.709mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 1.202mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 1.387mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.515mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.595mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 0.77mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.35mg | 0.602mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
39%
Итоговая оценка минералов
37%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1666mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.072g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рокфор дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом витамины