Сравнить продукты Сурими и Сафлор красильный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +720.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +766.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +513.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1784.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +5359.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1430.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18209.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +566.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5715% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1876.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +938.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5657.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +1258.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4172.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +400.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +647.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3153.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6270.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.032mg | 1.747mg | 191% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 28.223g | 185% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 1.163mg | 95% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 1.17mg | 88% |
| Марганец | 0.011mg | 2.014mg | 87% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 4.03mg | 79% |
| Магний | 43mg | 353mg | 74% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Железо | 0.26mg | 4.9mg | 58% |
| Жиры | 0.9g | 38.45g | 58% |
| Фосфор | 282mg | 644mg | 52% |
| Селен | 28.1µg | 51% | |
| Цинк | 0.33mg | 5.05mg | 43% |
| Витамин B9 | 2µg | 160µg | 40% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.415mg | 30% |
| Калорийность | 99kcal | 517kcal | 21% |
| Калий | 112mg | 687mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 3.682g | 16% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 2.284mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 4.848g | 12% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Углеводы | 6.85g | 34.29g | 9% |
| Кальций | 9mg | 78mg | 7% |
| Натрий | 143mg | 3mg | 6% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Белки | 15.18g | 16.18g | 2% |
| Витамин A | 20µg | 3µg | 2% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 34.29g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.183mg | 0% |
| Треонин | 0.734mg | 0.586mg | 0% |
| Изолейцин | 0.709mg | 0.717mg | 0% |
| Лейцин | 1.202mg | 1.154mg | 0% |
| Лизин | 1.387mg | 0.534mg | 0% |
| Метионин | 0.515mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.806mg | 0% |
| Валин | 0.77mg | 1.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.35mg | 0.452mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
82%
Итоговая оценка минералов
37%
178%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.491g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 140mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах