Сравнить продукты Сурими и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +955.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +426.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +178.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +306.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +240.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +760% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +785.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2434.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1080% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +886.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1450% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +45.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +794.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +224.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1879.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +324.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.47µg | 47% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 5.575mg | 33% |
| Натрий | 143mg | 630mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.296mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.826mg | 15% |
| Железо | 0.26mg | 1.37mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.186mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.172mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 3.109g | 13% |
| Жиры | 0.9g | 8.05g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 1.88g | 10% |
| Фосфор | 282mg | 215mg | 10% |
| Холин | 47.8mg | 9% | |
| Цинк | 0.33mg | 1.34mg | 9% |
| Кальций | 9mg | 95mg | 9% |
| Витамин K | 0.1µg | 8.7µg | 7% |
| Витамин B9 | 2µg | 31µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 2.949g | 7% |
| Селен | 28.1µg | 24.8µg | 6% |
| Калорийность | 99kcal | 220kcal | 6% |
| Медь | 0.032mg | 0.089mg | 6% |
| Холестерин | 30mg | 46mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.4mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Белки | 15.18g | 17.19g | 4% |
| Углеводы | 6.85g | 19.87g | 4% |
| Калий | 112mg | 226mg | 3% |
| Магний | 43mg | 32mg | 3% |
| Витамин A | 20µg | 35µg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.85g | 18.67g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.68g | N/A |
| Витамин E | 0.63mg | 0.61mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.734mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.709mg | 0% | |
| Лейцин | 1.202mg | 0% | |
| Лизин | 1.387mg | 0% | |
| Метионин | 0.515mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0% | |
| Валин | 0.77mg | 0% | |
| Гистидин | 0.35mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
37%
Итоговая оценка минералов
37%
50%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 487mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.918g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах