Сравнить продукты Сурими и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +290.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1384.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +5520% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +518.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1685.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +210.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2880% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1540.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 70.1mg | 78% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Селен | 28.1µg | 0.5µg | 50% |
| Фосфор | 282mg | 19mg | 38% |
| Белки | 15.18g | 0.85g | 29% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Магний | 43mg | 11mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.1mg | 7% |
| Натрий | 143mg | 10mg | 6% |
| Витамин B9 | 2µg | 20µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.078mg | 4% |
| Калорийность | 99kcal | 17kcal | 4% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.07mg | 3% |
| Калий | 112mg | 217mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 0.027g | 3% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.673mg | 3% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.3µg | 2% |
| Цинк | 0.33mg | 0.11mg | 2% |
| Железо | 0.26mg | 0.39mg | 2% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.32mg | 2% |
| Марганец | 0.011mg | 0.068mg | 2% |
| Фруктоза | 1.33g | 2% | |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Холин | 6.8mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.019g | 1% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 1% | |
| Жиры | 0.9g | 0.29g | 1% |
| Углеводы | 6.85g | 3.53g | 1% |
| Медь | 0.032mg | 0.042mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 3.13g | N/A |
| Кальций | 9mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0g | 2.58g | N/A |
| Витамин A | 20µg | 23µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.734mg | 0.026mg | 0% |
| Изолейцин | 0.709mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 1.202mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 1.387mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.515mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.77mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.35mg | 0.014mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0g | N/A |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
26%
Итоговая оценка минералов
37%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 133mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.172g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный сок ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Томатный сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах