Сурими или фалафель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2710% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +422.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1215.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +706.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +354.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6181.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +630% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +690.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +374.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +317.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4550% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Селен | 28.1µg | 1µg | 49% |
| Железо | 0.26mg | 3.42mg | 40% |
| Марганец | 0.011mg | 0.691mg | 30% |
| Жиры | 0.9g | 17.8g | 26% |
| Медь | 0.032mg | 0.258mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 4.16g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 10.171g | 25% |
| Витамин B9 | 2µg | 93µg | 23% |
| Калий | 112mg | 585mg | 14% |
| Фосфор | 282mg | 192mg | 13% |
| Калорийность | 99kcal | 333kcal | 12% |
| Цинк | 0.33mg | 1.5mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.146mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.166mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 2.383g | 10% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Магний | 43mg | 82mg | 9% |
| Углеводы | 6.85g | 31.84g | 8% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.125mg | 7% |
| Натрий | 143mg | 294mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 1.044mg | 5% |
| Кальций | 9mg | 54mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.292mg | 4% |
| Белки | 15.18g | 13.31g | 4% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Витамин A | 20µg | 1µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 31.84g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.734mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 0.709mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 1.202mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 1.387mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.515mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 0.77mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.35mg | 0.364mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +14% |
| Содержит больше ВодаВода | +120.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1877.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +364.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +232.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6726.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +839.1% |
