Сравнить продукты Сурими и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +836.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +239.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +522.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +399.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2984.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3112.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +509.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +595.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +229.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +324.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +211.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +7770.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3375.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +793% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6302.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +146.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.032mg | 1.028mg | 111% |
| Железо | 0.26mg | 8.02mg | 97% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 18.519g | 83% |
| Марганец | 0.011mg | 1.419mg | 61% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.23µg | 57% |
| Жиры | 0.9g | 31.28g | 47% |
| Селен | 28.1µg | 3µg | 46% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Магний | 43mg | 146mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 9.54g | 23% |
| Калорийность | 99kcal | 546kcal | 22% |
| Белки | 15.18g | 4.88g | 21% |
| Углеводы | 6.85g | 61.17g | 18% |
| Цинк | 0.33mg | 2.01mg | 15% |
| Калий | 112mg | 559mg | 13% |
| Фосфор | 282mg | 206mg | 11% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Витамин K | 0.1µg | 8.1µg | 7% |
| Холестерин | 30mg | 8mg | 7% |
| Натрий | 143mg | 24mg | 5% |
| Кальций | 9mg | 56mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.297mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 1.092g | 4% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.725mg | 3% |
| Витамин A | 20µg | 2µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.042mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.63mg | 0.54mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 0g | 47.9g | N/A |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.025mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.734mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.709mg | 0% | |
| Лейцин | 1.202mg | 0% | |
| Лизин | 1.387mg | 0% | |
| Метионин | 0.515mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0% | |
| Валин | 0.77mg | 0% | |
| Гистидин | 0.35mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
9%
Итоговая оценка минералов
37%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 119mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.328g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах