Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курага и Баттерскотч

Сравнить

Инфографика

Курага vs Баттерскотч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 17% 103% 100% 114% 11% 30% 1.3% 31% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1275%
Содержит больше КалийКалий +38633.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26500%
Содержит больше МедьМедь +34200%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +7000%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +23400%
Содержит больше СеленСелен +266.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 60% 87% 0% 3.8% 17% 49% 31% 33% 0% 7.8% 7.5% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +542.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4711.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +362.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +129350%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +933.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1637.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 63% 31% 3%
Белки: 3.39 г
Жиры: 0.51 г
Углеводы: 62.64 г
Вода: 30.89 г
Другое: 2.57 г
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше БелкиБелки +11200%
Содержит больше ВодаВода +488.4%
Содержит больше ДругоеДругое +152%
Содержит больше ЖирыЖиры +547.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 45% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1041.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Курага Баттерскотч
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курага Баттерскотч DV% diff.
Медь 0.343mg 0.001mg 38%
Калий 1162mg 3mg 34%
Железо 2.66mg 0.01mg 33%
Клетчатка 7.3g 0g 29%
Витамин E 4.33mg 0.09mg 28%
Витамин A 180µg 28µg 17%
Натрий 10mg 391mg 17%
Витамин B3 2.589mg 0.002mg 16%
Фруктоза 12.47g 16%
Витамин B6 0.143mg 0mg 11%
Фосфор 71mg 1mg 10%
Витамин B5 0.516mg 0.004mg 10%
Марганец 0.235mg 0.001mg 10%
Насыщенные жиры 0.017g 2.065g 9%
Углеводы 62.64g 90.4g 9%
Калорийность 241kcal 391kcal 8%
Магний 32mg 0mg 8%
Белки 3.39g 0.03g 7%
Кальций 55mg 4mg 5%
Жиры 0.51g 3.3g 4%
Витамин B2 0.074mg 0.016mg 4%
Селен 2.2µg 0.6µg 3%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Цинк 0.39mg 0.09mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.074g 0.845g 2%
Холин 13.9mg 0.8mg 2%
Витамин K 3.1µg 0.3µg 2%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 55.34g 90.4g N/A
Сахар 53.44g 80.46g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B1 0.015mg 0.012mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.074g 0.122g 0%
Триптофан 0.016mg 0%
Треонин 0.073mg 0%
Изолейцин 0.063mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.083mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.078mg 0%
Гистидин 0.047mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Курага Баттерскотч
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Курага
1%
Баттерскотч
Итоговая оценка минералов
44%
Курага
6%
Баттерскотч

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курага
Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курага
Курага содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 381mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.048g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Курага
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курага
Курага дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Курага
Продукт Курага более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Курага
Продукт Курага более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курага - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173941/nutrients
  2. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.