Сравнить продукты Курага и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +780.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +298.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +577.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1240% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +279.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1802% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3243.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5909.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.343mg | 0.049mg | 33% |
| Калий | 1162mg | 132mg | 30% |
| Витамин E | 4.33mg | 29% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 4.447g | 29% |
| Клетчатка | 7.3g | 29% | |
| Селен | 2.2µg | 14.9µg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Натрий | 10mg | 439mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.201mg | 16% |
| Кальций | 55mg | 219mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.281mg | 16% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Жиры | 0.51g | 9.7g | 14% |
| Витамин A | 180µg | 54µg | 14% |
| Фосфор | 71mg | 159mg | 13% |
| Железо | 2.66mg | 1.8mg | 11% |
| Углеводы | 62.64g | 28.3g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 2.122g | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.046mg | 7% |
| Витамин B9 | 10µg | 38µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 2.474g | 6% |
| Белки | 3.39g | 6.4g | 6% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 1.567mg | 6% |
| Магний | 32mg | 16mg | 4% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Цинк | 0.39mg | 0.56mg | 2% |
| Марганец | 0.235mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.405mg | 2% |
| Калорийность | 241kcal | 227kcal | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 28.3g | N/A |
| Сахар | 53.44g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.016mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 0.083mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.152mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
20%
Итоговая оценка минералов
44%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 429mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.105g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курага более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах