Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курага и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Курага vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 17% 103% 100% 114% 11% 30% 1.3% 31% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +113.3%
Содержит больше КальцийКальций +685.7%
Содержит больше КалийКалий +310.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166%
Содержит больше МедьМедь +328.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +473.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.1%
Содержит больше СеленСелен +540.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 60% 87% 0% 3.8% 17% 49% 31% 33% 0% 7.8% 7.5% 7.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +187.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курага Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Жиры 0.51g 26.34g 40%
Натрий 10mg 848mg 36%
Витамин B1 0.015mg 0.38mg 30%
Клетчатка 7.3g 0g 29%
Витамин E 4.33mg 29%
Медь 0.343mg 0.08mg 29%
Насыщенные жиры 0.017g 6.08g 28%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Калий 1162mg 283mg 26%
Селен 2.2µg 14.1µg 22%
Железо 2.66mg 1mg 21%
Витамин A 180µg 0µg 20%
Углеводы 62.64g 2g 20%
Мононенасыщенные жиры 0.074g 8g 20%
Цинк 0.39mg 2.47mg 19%
Белки 3.39g 12.2g 18%
Фруктоза 12.47g 16%
Витамин B2 0.074mg 0.213mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.074g 1.58g 10%
Фосфор 71mg 130mg 8%
Марганец 0.235mg 0.041mg 8%
Кальций 55mg 7mg 5%
Магний 32mg 15mg 4%
Витамин B6 0.143mg 0.2mg 4%
Холин 13.9mg 3%
Витамин K 3.1µg 3%
Калорийность 241kcal 297kcal 3%
Витамин B5 0.516mg 0.69mg 3%
Витамин B3 2.589mg 3.11mg 3%
Витамин B9 10µg 4µg 2%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 55.34g 2g N/A
Сахар 53.44g 0g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.016mg 0.107mg 0%
Треонин 0.073mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.063mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.81mg 0%
Лизин 0.083mg 0.903mg 0%
Метионин 0.015mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.405mg 0%
Валин 0.078mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.047mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 63% 31% 3%
Белки: 3.39 г
Жиры: 0.51 г
Углеводы: 62.64 г
Вода: 30.89 г
Другое: 2.57 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3032%
Содержит больше БелкиБелки +259.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5064.7%
Содержит больше ВодаВода +83.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.81г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 45% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10710.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2035.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курага - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173941/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.